|
Peki burçlar ve
eğilimleri neler?
|
 Koç:
Kolla kafanı
Hafif yiyecekler
yemesi gereken bir burç.Soğan, sarımsak ve pırasa gibi yiyecekleri
pişirerek yemeliler.Baharatlı yiyecekleri bol tüketmeleri doğru
değil. Kolay kolay hastalanmayan, sağlam bir burç olan Koçlar için
en büyük risk 'kaza olasılığı' Özellikle kafa üstü düşmeye ve
kafalarını çarpmaya eğilimli olan Koçlar, acelecilikleri yüzünden
sık sık bir yerlerini incitiyor, kırıyor veya kesiyorlar. Ama her
türlü egzersiz programını yürütebiliyorlar. |
 Boğa:
Ah öğlen yemekleri
Yemek
yemeyi en çok seven, bu nedenle de kolayca kilo alabilen bir burç.
Ancak gerçek bir Boğa'ya aldığı kilolar yakışıyor. Zaten Boğalar da
'akla uygun diyetleri' her zaman gerçekleştiremez. Boğaların formda
kalmak için öğlen yemeklerini kısa tutması, ziyafet sofralarını
andıran sofralardan ve her fırsatta önüne çıkan şu şaraplardan uzak
durması gerekiyor! Aerobik, dans ve açık hava yürüyüşleri Boğa için
ideal. |
 İkizler:
Rutin olmasın da...
Bu burcun sağlıkla ilgili önemli bir problemi yok. Temel
problemleri 'yüksek sinirsel enerjilerini yakmayı öğrenmek. Rutin
egzersizlerden çabuk sıkılacakları için en iyi çözüm takım oyunları.
Tenis, koşma, yürüyüş iyi gelen egzersizler gibi.
Akciğerleri zayıf olan İkizler soğuk hava solumaktan kaçınmalı.
Hafif yiyecekler tüketmeliler. |
 Yengeç:
Kaygı bitirir
En
hassas burçtur. Sistemlerini işler tutmak açısından düzenli ritmik
egzersizlere ihtiyaç duyuyorlar. Yüzme ve dans hem fiziksel hem de
psikolojik anlamda Yengeç'e iyi geliyor. Yengeçlerin belli bir diyet
uygulaması zor, tek ilaçları ise kaygıdan uzak durmaları. Zaman
zaman incir ve kekik yemeleri faydalı. |
 Aslan:
Aslansın sen Aslan
Aslan, hep kendini zinde tutmalı, isteksizlik ve yorgunluğa teslim
olmamalı! Zamanla kalple ilgili problemlerle karşılaşma riski olduğu
için dikkatli bir diyet ve egzersiz programı izlemesi gerekiyor.
Kilo problemleri ortaya çıktığında zengin sofraların yanından bile
geçmemeliler.Sihirli yiyecekleri pilav. |
 Başak:
Lifli beslen
Başaklar için en
ideali açık hava yürüyüşleri ve bisiklet. Başaklar bağırsak
problemlerine eğilimli, bu nedenle lifli gıdalar tüketmeliler. Hatta
vejetaryenlik de iyi bir alternatif.Başak burcunun en zayıf noktası
ise alerjik reaksiyonlar. Sık sık diyet değiştirmelerinde fayda var.
Patates ve havuç Başakların yiyecekleri. |
 Terazi:
Tansiyon belası
Terazi'nin en önemli
ihtiyacı rahat edebilecekleri sosyal çevre ve hoş atmosfer.Ağır
egzersizler yerine sürekli uygulayacakları düzenli egzersizlere
yönelmeliler.Zengin yemekler ve ağır tatlılar yerine de hafif
yemekleri tercih etmeleri gerekiyor.Tansiyon ve baş ağrıları
sinirsel yapıya sahip Terazilerin başlıca problemleri. Terazilerin
yiyeceği ise elma ve üzüm. |
 Akrep:
Ölçülerin keşfi
Ağır ve
yağlı yiyeceklerden uzak durmaları gerekiyor. Akrepler kontrollü bir
diyete ihtiyaç duyuyor. Tutkulu bir burç oldukları için pek çok şeye
'zafiyet' gösterebiliyorlar. Akreplerin en büyük problemleri ise bir
türlü ölçülü davranmayı becerememeleri. Mekik, şınav gibi zorlu
egzersizlerle kendi kendilerini disipline edebilirler. Yüzme bütün
diğer su grubu burçları gibi Akrepler için de ideal sporlar arasında
yer alıyor. |
 Yay:
Kuru üzüm mucizesi
Ağır
egzersizlerden kaçınması gereken bu burca yaşam boyu ölçülü egzersiz
yapmaları öneriliyor. Yaylar sporla ruhsal gerilimlerini de
boşaltabilir. Kuru üzüm sayesinde pek çok hastalıktan uzak
durabilirler. Kış aylarında tarçın, Yayları psikolojik açıdan
rahatlatıyor. |
 Oğlak:
Dişler ve dizler
Oğlakların derdi kalsiyum. Bu yüzden dişleri, dizleri ve derileriyle
ilgili problemlerle uğraşmak zorunda kalabiliyorlar.
Yaz aylarında güneş ışınlarından tenlerini mutlaka korumalılar.
Zaten hareketli bir burç olduğu için ağır egzersizlere ihtiyaç
duymazlar. Oğlakların yapabilecekleri en iyi spor günde 5 kilometre
yürümek. Oğlak burcunun sihirli yiyeceği ise çamfıstığı.
|
 Kova:
Soğuk duş
Kova, hafif diyetlere gerek duyan bir burçtur. Kış sporları Kovalar
için ideal. Soğuk bölgelerde daha sağlık bulurlar. Her gün soğuk su
banyosu yapabilirler. Bol bol turunçgil tüketmeleri gerekir. |
 Balık:
Rahat bırakınız
Atmosferdeki
değişimlerden en çok etkilenen burç.Bu yüzden Balıklar kendilerini
nerede rahat hissediyorsa orada yaşamalı! Zaman zaman baş ağrısı
nöbetleri ve mide problemlerinin pençesine düşen Balıkların hafif
yiyecekler özellikle salatalar ve deniz ürünleriyle beslenmesi
gerekiyor. Baş ağrılarının en iyi ilacı ise nane, limon.
|
Bana grubunu söyle
sana ne yiyeceğini söyleyeyim
Ateş:
Yakıtları bir
kaşık bal Koç, Aslan ve Yay burçları ateş grubundan.Ateş grubundan
olanların sağlıklarını korumak için, 'içlerindeki ateşi harlı
tutmaları' yani düzenli egzersiz yapmaları gerekiyor. Ateş grubu
üyeleri, sabahları aç karnına bir çay kaşığı bal yemeli! Astrolog
Gürgün'e
göre bu onları ömür boyu hastalıklardan koruyabilir. Ancak ağır
tatlılardan ve yağlı yiyeceklerden uzak durmaları, et ve et
ürünlerine de pek yüz vermemeleri gerekiyor.
Toprak:
Açık
hava, bol zeytinyağı Bu grubunun üyeleri Boğa, Başak ve Oğlak
burçları. Öğünlerinden eksik etmemeleri gerekenler zeytinyağı ve
yoğurt.Toprakta önerilen baharat ise sumak.Kırmızı etler içinde de
sadece koyun eti.Toprak grubunun şekerden, tatlıdan, sirkeden mümkün
olduğunca uzak durması gerekiyor. En büyük ihtiyaçları temiz hava.
Açık havada uzun yürüyüş ve düzenli egzersiz önemli.
Hava:
Hafif gıda,hafif spor
İkizler,Terazi ve Kova burçları,hava grubuna dahil.Gürgün,hava grubu
üyelerine mevsim meyveleri yeşillik,bol salata,balık ve beyaz et
yemelerini tavsiye ediyor.Nefes alıp verme egzersizleri bu grup için
çok önemli,sigaradan uzak durmaları şart! Hafif egzersizler hava
grubunu formda tutmak için yetiyor.
Su:
Zorla egzersiz
olmaz! Su grubunun üyeleri Yengeç, Akrep ve Balık burçları. Su
grubunun 'zorlayarak' ve 'zorlanarak' egzersiz yada diyet yapması
imkânsız gibi. Ama zaman zaman ritmik jimnastikler yapabiliyorlar.
En uygun spor yüzme. Mide problemleri ve kabızlık su grubunda sıkça
rastlanılan dertler. Kolesterol düzeyini göz önüne alarak balık ve
süt ürünlerine yönelmeliler. Şeker ve kırmızı etten kaçınmalılar.
Salata, ıspanak, kabak, üzüm ve elma ise bu grubun sihirli
yiyecekleri. |
|
Düşünmek kolaydır, yapmak zordur. Dünyada en güç olan şey de
düşünüleni yapmaktır. |