|
 Yoga
beden ve ruh harmonisini vurgulayan felsefi ve fiziksel bir
yaşam tarzıdır...
Bedeninizi ve ruhunuzu
yaşam boyu iyi hissetmek için kendinize izin verin. Yogayla
yaşama yeniden merhaba diyebilirsiniz...
Kendinizi yeniden
yaratamazsınız ama bedeninizle barışarak, yaşamı yeniden
keşfedebilir ve yaşamla barışabilirsiniz. Nasıl mı?
Sizi,
sezgilerinizin gücüyle tanıştıran ve yaşamla uyum içinde
olmanızı sağlayan
yogayla. Sanskritçe
“birlik, bir olma”
anlamını taşıyan yoga,
ruhsal ve bedensel eğitimle daha sağlıklı ve canlı bir yaşam
yaratmak için bizi çağırıyor.
Yaşamla
barış, Yoga’da bizleri bekliyor. Bedeninize bağımsızlığını
vermeye hazır mısınız?
Yoganın felsefesi
1. Hint felsefesinde, yaşamın acıyla
öğrettiği kabul edilir. Bu düşünce zamanla çileciliği
doğurmuştur. Çilecilik felsefesi günümüz insanına hizmet
edemiyor çünkü günlük modern yaşam zaten yeterince stres,
karmaşa ve çileyle dolu. Modern
yogada çilecilik, yaşam sevinciyle eş tutularak, zıtların
birliği-ikiyi bir etme felsefesi üzerine yoğunlaştırmaktadır.
2.
Gerçeğin
canlı, yaşıyor ve değişken olduğunu bilmemiz ve bu gerçeğe
kendi özümüze inerek ulaşabileceğimizin farkına varmamız
gerekir. Benliği tanımanın türlü yollarına
Yoga denir.
3.
İnsan gerçek özünü aramadığı, anlamaya çalışmadığı, kısaca bu
maceraların en ilgincine ve yolculukların en derinine yani
kendi içerisine giden yola çıkmadığı sürece kendi
derinliğinin, yeteneklerinin ve yetilerinin bilincine varamaz
ve yaşam bireye bunu öğretinceye dek tekrar tekrar onu
doğurur. Sürmekte olan bu çarka
Samsara denir.
YOGA VE
MEDİTASYONDAN YARARLANMAK İSTEYENLERİN KENDİLERİNE SORACAKLARI
SORULAR
Bilimin
bugün hizmetimize sunduğu bilgi ve psikoloji günümüz insanına
yeni değerler ve yeni bir güdü veriyor ve insan kendisine
şöyle soruyor; Nasıl kendi
potansiyelimle temasa geçebilirim ve başkalarıyla ilişkimde
nasıl daha açık hale gelebilirim?
İçsel
özgürlük ve içsel güç ile toplum içinde yaşamak arasında
çelişkiler yaşayabiliriz. İsteğimiz evrimimizde yani gelişme
sürecimizde ne tip olaylarla karşılaşırsak karşılaşalım, her
durumla yüzleşebilmek ve yine de iç huzurumuzu
koruyabilmektir. Asıl sorumuz şudur; bize tanınan ve adına
ömür denilen bu kısa zaman aralığında, bizi çevreleyen tüm
sorunlar ve fırsatlarla yaşayabilir; yaşamın çeşitliliğini
deneyimleyerek zenginleşebilir miyiz?
YANITLAR
Kendi
kendimizin bilincine varmak için yola çıktığımızda esneklimizi
arttırıp, olayları, artan bir farkındalıkla deneyimlediğimizde,
çevremizden gelen etkileri korkusuzca alır ve kendi duygu ve
düşüncelerimizi daha saydamlıkla gözlemleyebiliriz.
Günümüzde
bilinç değişik şekillerde evrimsel olarak genişlemiştir.
İnsanlar beden farkındalığını geliştirmeyi öğreniyor ve hem
kendi hem de başkalarının duygularını deneyimleyerek farklı
düşünce ve davranışlara hoşgörü ile yaklaşabilme yeteneğini
geliştiriyorlar.
Gerilimler yumuşayabilir, depresyon ve uyuşukluk geçebilir,
fakat yoga sadece koruyucu ve iyileştirici değildir. Yoga
uygulamaları yaparken zihnimiz yeni fikirlere çok daha açık
hale gelir ve günlük yaşantımızdaki tüm ayrıntıların
berraklığı bizi durmaksızın zenginleştirir. Yogayı bu nedenle,
insanı ruhsal ve fiziksel anlamda arındırıcı bir gücün yaşamı
berraklaştırması ve farkındalığı arttırması olarak kabul etmek
de mümkündür.
|