|
�a��m�z insan�n�n en b�y�k sorunlar�ndan biri ileti�im sorunu. Pek �ok
defa ayn� �eyi konu�mam�za ra�men birbirimize duygu ve d���ncelerimizi
anlatamad���m�z� g�zlemleyebiliyoruz ve gereksiz yere kendimizi bir
tart��man�n i�inde buluveriyoruz. Peki ! Ger�ek manada ileti�im nedir ?
Ve niye bu kadar sorun olmaktad�r? Anlatabilmek ve sahiden
dinlemek� Kar�� taraftaki insanla do�ru ileti�im kurmak, derdimizi
anlatabilmek ve dinlemeyi ba�armak hepimizin en b�y�k dile�i!
Sadece bir terapi
uygulamas�n�n ger�ekle�mesi i�in de�il, herhangi bir i�in ba�ar�l�
olabilmesi i�in de masan�n her iki taraf�nda m�mk�n olan en iyi
dinlemenin ger�ekle�mesi gereklidir. T�m sekt�rlerde ve en �nemlisi de
evde, iyi bir dinleyici tavr�; tart��malar� ��zmede ve di�erleriyle
anla�mada en iyi ila�t�r. �ster birer sat�c� olal�m, ister anne baba,
ister bir nevi hizmet sunuyor olal�m insanlar bize ihtiya� duyar ve
gelirler. Olduk�a s�k olarak yard�ma ihtiya�lar� vard�r veya �o�unlukla
birinin hasta olu�u ya da �l��� gibi bir dertleri vard�r. Onlar bizlere,
t�pk� bir hastan�n doktorunun adil olu�una g�vendi�i gibi
g�venmektedirler. Hepimiz dinleme tavr�m�z� geli�tirerek yarar
sa�layabiliriz.
Bu mutlaka
kar��m�zdaki insana daha fazla zaman harcamak anlam�na gelmez, ger�ek
bir ileti�im,
daha
�ok bir durumu, konu�an�n g�z�nden g�rebilme iste�idir.
E�er bak�� a��m�z
kendimize d�n�kl���m�zle daralm��sa kar��la�t���m�z insanla pozitif bir
ileti�im kurmam�z ve sonu� elde etmemiz nas�l m�mk�n olabilir?
�yle
insanlar vard�r ki, onlar konu�urken sadece kendi seslerini duyarlar,
di�erlerine kapal�d�rlar baz�lar�na ula�mak pek m�mk�n olmayabilir ama
ula��lacak noktada olanlar�n, ileti�imlerini daha verimli k�lma yollar�
aramalar� da son derece do�ald�r.
Bir dan��man ve
profesyonel astrolog olarak,
� �leti�im Bozukluklar�, Kadim Bilgelik
��retileri ve Kozmos�
�zerine olan ara�t�rmalar�m bende, dan��anlar�mla
payla�may� istedi�im dinleme �ekline dair bir anlay�� do�urdu. Onlar�n
yan�tlar�ndan yola ��karak olu�turdu�um bu d���nceler, dan��anlar�m�n
di�erlerine olan tutumlar�n�, ayr�ca duyduklar�n� anlama ve hat�rlama
konular�ndaki yeteneklerini �ekillendirmede birer ara� oldular.
�al��malar�m�zda; �nce dinleme sonra dinlemeyi ��retme konusunda
derinle�tik�e ve uygulamalar�mda bu �nemli konuyu g�z ard� etmedi�imde
bana Astro terapi uygulamalar�m�z sonucunda, daha mutlu olduklar�n�, i�
ve aile ili�kilerinde kendilerini daha mutlu ve tatmin olmu�
hissettiklerini s�ylemeye ba�lad�lar ve bu geri d�n��ler de, ileti�im
ve dinlemeyi bilmek ve di�erleri ile de payla�mak konusunda en b�y�k
rehberim oldu .
Ruhsal ve sosyal
bak�� a��s�ndan dinleme, g��l� bir de�i�im arac� olabilir. Dan��anlar�m
kendilerini ke�fetme yolculu�una ��kmadan yani do�um haritalar�
e�li�inde, onlar� kendilerine daha iyi tan�tma �al��malar�m�za
ba�lamadan �nce i�lerinin giderek daha stres dolu olmaya ba�lad�klar�n�
��nk� yak�nlar�n�n ve i� yerlerindeki ki�ilerin dinleme ihtiya�lar�n�
kar��layamad�klar�n� anlatm��lard�r.
 �rne�in; �ocuklar, anne babalar�na
seslerini duyuramazlarsa, duygusal endi�eleri ciddiye al�nmazsa evde ve
s�n�fta problemli davran��lara s�r�klenirler. Saatlerce seyredilen
televizyon ve oynanan video oyunlar� okul i�in kalan t�m dikkati ve
konsantrasyonu da��t�r ve notlar d��er. Kendinize �rnek alaca��n�z iyi
bir dinleyicinin eksikli�i hayal k�r�kl�klar�na, �iddetli patlamalara ve
kontrol kayb�na neden olabilir. Zamanla
yerle�en zay�f bir �z sayg�, i�yerinde genele oranla d���k bir
performans ve yetersiz dinlemenin yaratt��� tahriplerin gelecek
nesillere aktar�lmas�yla mutsuz aile ili�kilerine neden olur.
Bir ki�iye
g�r��lerini yarg� ve �nerilerin tehdidi olmadan aktarma �ans�
verildi�inde dinleyicisi ayn� g�r��te olmasa bile bu, iyi duygular
yaratmadaki ilk ad�md�r. Her iki tarafta da var olan bir a��kl�k hissi,
tart��maya ve problem ��zmeye yolu a�ar. �z sayg�, dinlenilmekten
kaynaklanan sayg�dan meydana gelir. �nsanlar anla��lmak gibi temel
duygusal ihtiya�lar� kar��land���nda okul derslerine, projelerine ve
i�lerinin sorumluluklar�na daha iyi kat�labilirler. Sayg� artt���nda
kendi potansiyelimizi daha iyi ke�feder ve di�erlerini de pozitif olarak
etkileyebiliriz. �uurlu bir dinlemenin bizlerin ve her g�n
kar��la�t���m�z ki�ilerin hayat�n�n y�n�n� de�i�tirme g�c� vard�r.
Dinleme ayn� zamanda
sa�l�kl� bir aktivitedir. �al��malar�n g�sterdi�ine g�re, dinledi�imizde
kalp at��lar� ve oksijen t�ketimi azal�r ve kan bas�nc� d��er.
Di�erleriyle ba�lant� kurmak iyi olmay� ve kendini ifade etme yetene�ini
art�r�r ve bunlar�n her ikisi de fiziksel sa�l�k i�in iyidir. �yi
dinleyiciler olarak di�er insanlar�n da sa�l���n� iyile�tirmi� oluruz
��nk� b�ylelikle onlar�n da streslerini azaltmalar�n� sa�lam��, kendi
��kmazlar�n� ��zmeleri i�in desteklemi� oluruz. Empatik bir dinleyici,
konu�an ki�iye kendini de�erli hissettiren, ona yard�mc� bir geri
besleme sa�lar. �nsan dokunu�unun nadir bir k�ymet oldu�u bir d�nyada
bu, dikkate de�er bir hediyedir.
Bir�o�umuz her t�r
ayr�l���n son buldu�unu, daha mutlu aileler ve �ocuklar�m�z i�in daha
g�venli, daha uyumlu bir gelecek g�rmeyi isteriz. Ama bireyler olarak
bizler nas�l bir fark yaratabiliriz? sorusuna verilecek en iyi yan�t:
���e,
daha �uurlu bir �ekilde dinlemeyi ��renerek ba�lamak
olacakt�r.�
Ve e�er bu konuda bir sorun hissediyorsan�z, size kendinizi iyi
hissettirecek herhangi bir terapik �al��maya kat�lman�z �ok verimli
olacak, �nce kendinizi diledi�iniz gibi anlatman�n rahatl���n� ve
sevincini ya�ayacak sonra da, �uur alt�n�zda gereksiz yere birikmi�
tortu an�lar�n�z� d��la�t�rma imkan� bulacaks�n�z. Bir sonraki a�amada
da dinleme ve kar���n�zdaki ile empati kurma yetene�iniz �nemi su �st�ne
��kmaya ba�layacakt�r.
�Dinleme g�c�n�zde
azalma varsa sorun var demektir.�
Bu anahtar s�zc���n �zellikle alt�n� �izmek isterim ��nk� g�n�m�z�n
stresli, zor ve a��r ya�am �artlar� �o�umuzun bir yerlerde s�k���p
kalmas�na neden olabilir ve bunu hi� kimseyle payla�am�yor da
olabiliriz.
En iyi ileti�im yolu
dinleyerek kazan�lan ileti�im yoludur. �nsanlara kendini de�erli
hissettirmenin ilk ad�m� onlar� dinlemektir. Kar���n�zdaki insan kim
olursa olsun, g�zlerinizdeki anlama arzusunu ve ger�ek ileti�im kurma
dile�inizi alg�layacakt�r. �uurlu dinleme bize insanlar�n s�zlerini
duymaktan daha fazlas�n� verir, onlar�n g�r�� a��lar�n�n nas�l ve ni�in
�lerini daha iyi anlamam�za yard�m eder. Anlay�� meydana geldi�inde,
hi�bir anla�maya var�lamasa bile her iki tarafta da bir s�kunete
eri�ilir. Anlay��tan yola ��karak, bir di�er ki�iye kar�� sayg� ve g�ven
duyma m�mk�n hale gelir; zihinlerimizi a�ma ve potansiyel ��z�mlere
kar�� g�r�� alan�m�z� geni�letme konusunda �zg�r oluruz. Dinleme,
yapt���n�z �ey ister �ocu�unuzdan odas�n� temizlemesini istemek, ister
toplumsal bar��� ilgilendiren bir seminer d�zenlemek i�in olsun,
herhangi bir ileti�im tarz�ndaki ilk ad�md�r.
Dinlemek
konusuna �nem vermek sa�l�kl� bir ileti�imin ilk basama�� say�l�r ve
Astro terapi uygulamalar�n�n belkemi�ini olu�turur.
|