|
Kendini tan�ma ve ileti�imdeki
�Ben�in rol� denince ilk
akla gelen
�Grup Dinamikleri�
kavram�d�r. Grup Dinamikleri kavram�, k���k bir insan grubu i�inde
grubun verimli bir b�t�nl�k i�inde �al��mas� i�in nas�l davranmas�
gerekti�ini i�aret eden etkile�imli g��leri ve bu g��lerin nas�l
kullan�laca��n� anlat�r. �ster i� d�nyas�nda olsun ister toplum
bireyleri aras�nda olsun bir grubun her zaman kendine has bir grup
dinami�i vard�r ama bu dinami�in kalitesi nedir? �at��ma ve i�
�eki�melerle mi doludur? Yoksa ayn� hedefe konsantre olan insanlar�n g��
birli�i halinde midir? Grup Dinami�i denince as�l sorulmas� gereken soru
budur.
Bir grup
i�indeki bireylerin etkinli�i,
�Kar��l�kl� Etkile�im ve Kar��l�kl�
Fark�ndal�k�
imkanlar�yla s�n�rl�
oldu�u i�in grubu olu�turan bireylerin
�Kendi g�� kapasitelerini iyi
tan�malar� ve ileti�ime gereken �nemi vermeleri�
Grup Dinami�inin
g�c�n�, aktivitesini ve verimlili�ini artt�racakt�r. Moralin gereklili�i
verimlili�in artmas� i�in bireylerin y�ksek bir moral duygusu i�inde
olmalar� �ok �nemlidir. Moral bir zihin durumudur. B�t�n bir grubu, var
g��leriyle �al��maya iten, kendilerinden daha b�y�k bir olgunun par�as�
olduklar�n� hissettiren, g�zle g�r�nmez bir kuvvettir. Bunun belli
esaslar� olmal�d�r. �ncelik s�ras�na g�re; Ruhsal, zihinsel, bedensel
�artlard�r.
- Ruhsal temel birinci s�radad�r.
��nk� sadece ruhi temel ger�ek bir zorlanmaya dayan�r. - �kinci s�rada, zihinsel temellerin
olmas�n�n nedeni, insanlar�n duygular�n�n yan� s�ra mant�klar�n
taraf�ndan da y�netilmeleridir. - Maddi temel en son s�radad�r.
�nemli ama son s�rada. ��nk� �ok y�ksek moral �e�itlerine, s�k s�k
maddi �artlar en d���k seviyedeyken de rastlan�r. S�k��ma itici g��
haline d�n���r. Kendini tan�ma
T�m kendini tan�ma uygulamalar�n�n as�l
amac�; i�sel ve d��sal denge kurmakt�r. Kendini tan�ma �al��malar�nda,
"duygusal tepkilerimiz ve ya�am bi�imimiz
bizim bireysel inan�lar�m�z, bak�� a��m�z ve yaratt���m�z bilin�le
ilgilidir" sav� b�y�k bir �nem ta��r.
Pratik olarak insanlar�n kendi kendileri ile yapt�klar� i�sel konu�malar
ve ifadeleri onlar�n d���nceleri ve duygular�d�r veya duygular�,
d���nceleri haline gelmektedir ki bu noktada kendini g��l� ve g��s�z
yanlar�yla daha iyi tan�mak �n plana ge�er. ��nk� yan�lt�c� i�
konu�malarla aktive olan duygular�n hem o insana hem �evresine zarar
vermesi m�mk�nd�r.
Kendini
tan�mada hedef
Kendini tan�ma ile
ilgili yap�lan sa�alt�c� programlar, bireylerde �zellikle kayg�, endi�e,
g�vensizlik ve olumsuz i�sel konu�malar motiflerini ele al�p, onlar�n
yerlerini olumlular� ile de�i�tirir. Umut, sevin� ve ya�am� t�m
y�nleriyle oldu�u gibi kabullenen, dinamik bir s�rece girmeyi, mevcut
�artlar� y�kseltmeyi ve daha pozitif bir hale getirmeyi hedefler.
�letimdeki Ben'in rol�
�a��m�z insan�n�n en b�y�k
sorunlar�ndan biri ileti�im sorunu. Pek �ok defa ayn� �eyi konu�mam�za
ra�men birbirimize duygu ve d���ncelerimizi anlatamad���m�z�
g�zlemleyebiliyoruz ve gereksiz yere kendimizi bir tart��man�n i�inde
buluveriyoruz.
Peki ! Ger�ek manada ileti�im nedir
? Ve niye bu kadar sorun olmaktad�r? Anlatabilmek ve sahiden dinlemek�Kar�� taraftaki
insanla do�ru ileti�im kurmak, derdimizi anlatabilmek ve dinlemeyi
ba�armak hepimizin en b�y�k dile�i!
�leti�im
tan�m�
�leti�im kurma yetene�inin do�ru kullan�m�, kar��m�zdaki insana daha
fazla zaman harcamak anlam�na gelmez, ger�ek bir ileti�im,�daha
�ok bir durumu, konu�an�n g�z�nden g�rebilme iste�idir.�
E�er bak�� a��m�z kendimize d�n�kl���m�zle daralm��sa kar��la�t���m�z
insanla pozitif bir ileti�im kurmam�z ve sonu� elde etmemiz nas�l m�mk�n
olabilir? �yle insanlar vard�r ki, onlar konu�urken sadece kendi
seslerini duyarlar, di�erlerine kapal�d�rlar baz�lar�na ula�mak pek
m�mk�n olmayabilir ama ula��lacak noktada olanlar�n, ileti�imlerini daha
verimli k�lma yollar� aramalar� da son derece do�ald�r. Buna k�saca
�empati kurma yetene�i�
ad� da verilir. Yani kendimizi bir an i�in kar��m�zdakinin yerine koyma
g�c�.
En iyi ileti�im yolu
En iyi ileti�im yolu dinleyerek kazan�lan ileti�im yoludur. �nsanlara
kendini de�erli hissettirmenin ilk ad�m� onlar� dinlemektir.
Kar���n�zdaki insan kim olursa olsun, g�zlerinizdeki anlama arzusunu ve
ger�ek ileti�im kurma dile�inizi alg�layacakt�r. �uurlu dinleme bize
insanlar�n s�zlerini duymaktan daha fazlas�n� verir, onlar�n g�r��
a��lar�n�n nas�l ve ni�in�lerini daha iyi anlamam�za yard�m eder.
Anlay�� meydana geldi�inde, hi�bir anla�maya var�lamasa bile her iki
tarafta da bir s�kunete eri�ilir. Anlay��tan yola ��karak, bir di�er
ki�iye kar�� sayg� ve g�ven duyma m�mk�n hale gelir; zihinlerimizi a�ma
ve potansiyel ��z�mlere kar�� g�r�� alan�m�z� geni�letme konusunda �zg�r
oluruz.
Bireysel
geli�im ve ileti�im
Bireysel geli�imimizi ve ya�ama kar�� duru�umuzu zorlayan sadece
g�r�lt�l� bir �evre, ayn� anda birden fazla i�i yapma, a��r� bilgi
y�klemesi ya da uzaktan kumanda aleti de�ildir. �z varl���m�z� ve daha
iyi bir d�nya i�in umutlar�m�z� tehdit eden fakt�rler asl�nda g�rmekte
�ok zorland���m�z, i�sel zihin da��t�c�lar�m�z, zaman tak�nt�s�, h�z ve
i� konusundaki a�g�zl�l�k, insanlara ve de�i�ime y�nelik �nyarg�,
utanga�l�k, s�rekli ego tatmini pe�inde ko�mak, yaln�z kendini d���nmek,
kendi kendine yap�lan negatif konu�malar, had safhadaki se�enek say�s�,
gelecek tak�nt�lar�n�n yan� s�ra ge�mi�i e�eleyip durmak ve ge�mi�
ya�anm��l�klar� ya da inan�lar� s�rd�rebilmek i�in yo�un gayret i�inde
olmak, bu nedenle de bug�ne ve her g�n yeniden olu�makta olana uygun
davranmamak. Yanl��
davran�� kal�plar�n�n de�i�imi
B�t�n bunlar bizim birbirimizle ba�
kurmam�z�, birbirimizi anlamam�z� ve uyum i�inde ya�amam�z� tehlikeye
atan yanl�� davran�� kal�plar�d�r ve sevgiyle, nezaketle yerlerine yeni
davran�� ve d���n�� kal�plar�n�n yerle�tirilmesi genel toplumsal ve
bireysel sa�l�k i�in �ok ama �ok �nemlidir. Kar��m�zdaki
insan� yeterince anlam�yor, hissedemiyor, onunla empati kuram�yor
olu�umuzun temel nedenlerinden birisi de i�sel g�r�lt� seviyelerimizin
yani i�sel kavgalar�m�z�n, diren�lerimizin �ok de�i�ken ve rahats�z
edecek kadar y�ksek olmas� ve bundan dolay� da di�erlerinin duygular�n�,
hissettiklerini, isteklerini ya da bizimle payla�maya �al��t�klar�
�e�itli sesleri �rtmeleridir. Kar�� taraf�n mesaj� bizim zihinsel
kar���kl���m�z�n baraj�n� ancak b�l�k p�r��k bir �ekilde a�abilmektedir.
��SEL VE DI�SAL SESLER� DAHA �Y� DUYMAK ���N �A�IN GEREKT�RD���
�Y�LE�T�R�C� (HEAL�NG) PROGRAMLARA KATILMAK �OK YARARLI VE VER�M
ARTIRICIDIR. |