|
Hepimiz her sabah yata��m�zdan kalk�p gece tekrar yatana kadar
t�rl� olaylar�n i�ine giriyor, bir karma�adan di�erine
s�r�kleniyor ve ya�ad���m�z ini� ��k��l� olaylarda enerjimizi
korumakta da do�al olarak zorlan�yoruz. �stelik bu ini�
��k��lar�n olmas� i�in �ok b�y�k, dramatik olaylar�n olmas� da
gerekmiyor. Sadece i�ine girdi�imiz bir trafik s�k���kl���
bile b�t�n enerjimizi bir anda de�i�tirebilme
potansiyeline sahiptir asl�nda.
Hal bir trafik i�in bile b�yleyken, g�n boyu ya�ad���m�z onca
hadisenin bizleri ne kadar �ok etkiledi�ini bir d���n�n!
�li�kilerimizde ya�ad���m�z t�rl� etkile�imler, belki bir �eyi
ba�aramamaktan �t�r� kendimize y�neltti�imiz haks�z
su�lamalar, belki ileti�im kurarken kendimizi yanl�� ifade
etmekten �t�r� d��ar�dan gelen tepkilerin yaratt��� incinmeler
bunlardan sadece birka�� olabilir.
G�n i�indeki bu
farkl� olaylar� deneyimlerken olup bitene genelde tek y�nden,
sadece kendi penceremizden bakma e�ilimindeyizdir, oysa
etkilendi�imiz olay�n b�t�n�n�n bize anlatmak istedi�i bir �ey
var ki genelde g�zden ka��rd���m�z as�l p�f noktas� da orada
sakl��
Ya�am bize sessiz ve
huzurlu bir ortam sa�lad���nda bir �eylerin do�rusunu
d���nebilmek genelde kolayd�r ama hepimizin bildi�i gibi
bunlar� ya�ama ge�irebilmek hi� de �yle kolay olmaz. ��te bu
en �ok can�m�z� s�kan olaylar (kabul etmesi zor da olsa)
ya�am�n bize sundu�u en �nemli f�rsatlard�r asl�nda. Yani
parkta dola��rken kendi kendimize �sab�rl� olmak iyidir� demek
kolayd�r ama parktan ��k�p kalabal�k caddeye ad�m att���m�zda
sonu gelmeyen g�r�lt�l� ara�lar�n yol vermesini beklerken
sab�r g�stermek �ok daha zordur. Ama kabul etmeliyiz ki as�l
i� tam burada ba�l�yor, yani beklemek zorunda kald���m�z,
sinirlerimizi zorlayan o anda� Peki ne yapabiliriz?
Parktayken �zerimizde biriken o g�zel enerjileri kaybetmemek
i�in nas�l bir yol izleyebiliriz?
�rne�in i�e, tepki vermeden �nce derin bir nefes almakla
ba�layabiliriz. Hemen ard�ndan da �sonu gelmeyen bu trafik
bana ne s�ylemek istiyor?� diye sorabiliriz. �Komik bu!�
diyebilirsiniz belki ama as�l b�yle zorland���m�z anlarda
evrenden bize gelmi� bir mesaj vard�r; �rne�in �sab�r
yetene�inin geli�meye ihtiyac� var� gibi.
Bu s�k�c� durumlarda
e�er o an i�indeyken b�yle bakabiliyor, i�eri�ini ��zsek de
��zmesek de en az�ndan bir
�mesaj oldu�unu�
fark edebiliyorsak zaten i�in en �nemli k�sm�n� halletmi�
say�l�r�z. ��nk� �zerimize gelen her t�rden bask�l�, incitici,
zorlay�c� olaylara kar�� b�yle bir fark�ndal�k hali
geli�tirmek olaya kar�� tutumumuzu da etkileyecek ve bu da
bizde bamba�ka, �ok daha y�ksek bir anlay���n geli�mesine
kap�y� a�arken; bizi zorlayan olay�n gidi�at�n� olumlu y�nde
de�i�tirme imkan�n� da beraberinde getirecektir. ��te bu
�ekilde kendimizi, olaylar� ve enerjileri pozitife d�n��t�rme
eylemini ger�ekle�tirmi� oluruz.
Sadece i�ine girdi�imiz bir trafik s�k���kl��� bile t�m zihin
halimizi, enerjimizi de�i�tirebiliyor ve ki�inin kendi kendine
ya�ad��� farkl� bir etkile�im i�eriyor. Oysa bizler bask�l�,
zorlay�c� olaylar� daha �ok kar��l�kl� ili�kilerimizde
ya��yoruz. �rne�in i�yerinde her g�n uyum i�inde �al��t���n�z
arkada��n�z aniden size tepki dolu ve incitici tav�rlar
g�stermeye ba�lam��sa bilin ki
�mesaj�n�z
var�.
Bu durumda tutum olarak hemen tepki vermeye ba�lamak yerine
�rne�in, yine �nce derin bir nefes alarak ve ard�ndan da
kar��m�zda s�rekli olarak size oklar ya�d�ran ki�inin ak���n�n
y�n�n� de�i�tirebilecek bir �ey yapmay� tercih edebiliriz.
�rne�in tam bu s�rada edece�imiz ani bir iltifat, hi�
beklenmedik bir �ekilde birdenbire ataca��n�z kahkaha
kar��n�zdaki ki�inin b�t�n bak�� a��s�n� bir anda bamba�ka,
�ok daha �yukar�da� bir noktaya y�kseltebilir. Ama unutmay�n
ki burada as�l durmas� gereken ki�i o de�il, bizizdir. Neden?
��nk� mesaj kutusunu a�abilen biziz, kar��m�zdaki de�il. B�yle
bir durumda mesaj belki dikkatsizce konu�up �kelimelerin
etkisini� g�z ard� etti�imiz, ya da kendimize g�sterdi�imiz
duyarl�l��� ba�kalar�na g�stermedi�imiz veya bamba�ka bir �ey
de olabilir.
S�z konusu fark�ndal�kla
hareket etmekle olay� �ok daha olumlu bir noktaya s�r�klerken
kendimizle birlikte kar��m�zdaki insana da (ve buna �ahit olan
di�erlerine, hatta kelebek etkisini d���necek olursak belki de
d�nyan�n �b�r ucundaki birilerine de) farkl� bir anlay���n
anahtar�n� sunmu� oluruz.
��te
�nas�l
daha fazla ���k getirebilirim?�
diye soruyorsan�z, olaylara bu �ekilde bir
��zerine
��kma� �abas� i�inde
yakla�mak yerinde bir yan�t olacakt�r.
Her g�n pek �ok s�k�nt�y�
bize getiren hayat asl�nda hep daha y�kse�e t�rmanabilmek
ad�na bize f�rsatlar sunan bir laboratuvar ortam�d�r. Onunla
aram�zdaki bu ileti�imi fark edip g�r�nmeyen posta kutumuzu
s�k s�k kontrol etmek, �zlemini duydu�umuz �ok daha uzak
sahillere bizi g�t�recek araca ilk ad�m� atmak olabilir.
|