|
A�a��da
belirtilen �ikayetlerden biri ya da bir ka�� sizde de var m�
?
Dilde paslanma, a��z
kokusu, pamuk�uk, aft
A��z kurulu�u
Gaz, haz�ms�zl�k
Kab�zl�k veya ishal
A��r� kilo alma veya
alamama
Ba� ve kulak a�r�s�
Tekrarlayan kulak
enfeksiyonlar�
Sin�s ak�nt�s� ve
mukoza art���
�i�en ve a�r�yan
eklemler
Kas a�r�lar�
Yorgunluk hali, depresyon,
unutkanl�k
�drar yollar�
problemleri
�nat�� genital b�lge
ka��nt�lar�, ak�nt�lar
Ge�meyen prostat �ikayetleri/prostatit
Alerjik yak�nmalar, g�da
duyarl�l���
Ba� a�r�s�, ba� d�nmesi
Akne, sivilce, sa� d�k�lmesi
El ve ayaklarda, t�rnaklarda
mantar
�ocuklarda hiperaktivite,
��renme bozukluklar�
�ayet
cevab�n�z �evet� ise evde yapabilece�iniz basit bir
test �neriliyor ;
T�k�r�k
(Selva)Testi Nas�l Yap�l�r ?
�htiyac�n�z
olan, �effaf ve desensiz bir bardak ve su� sabah a� karn�na,
a��z temizli�i yap�lmadan ve su i�ilmeden �nce su dolu
barda�a t�k�r�n�z.
2-3 dakika bekleyiniz. Barda��n�za g�n �����nda
yandan ve �stten bak�n�z. T�k�r���n�z suyun �zerinde
kal�yorsa % 95 olas�l�kla enfeksiyon ta��m�yorsunuz, e�er
iplik�ikler halinde dibe ��kme e�ilimi g�zlemliyorsan�z
Kandida Mantar Enfeksiyonunuz var demektir.
Testi
her hafta ba�� uygulayarak mantar�n �remesini takip
edebilirsiniz. Tedavi s�resi sab�r gerektirebilir.
Kandida
(Candida Albikans) Mantar� Nedir ?
Kandida,
maya formunda bir mantar �e�ididir. Her sa�l�kl� insanda
olmakla birlikte, kontrols�z
bir �ekilde �o�ald���nda v�cudun ba����kl�k
sistemini zay�flat�r.
Stres,
haz�r g�dalar, �eker t�ketimi ve antibiyotik kullan�m�
mayan�n geli�imi i�in asidik yani uygun ortam olu�turmaktad�r.
Bilin�siz antibiyotik kullan�mlar�, haz�r/katk�l� ve
genetik yap�s� bozulmu� yiyeceklerin t�ketiminin art���
ile birlikte de h�zla art�� g�stermektedir.
Tedaviye
direnen bir�ok hastal���n temelinde kandida yer almaktad�r.
Te�hisi edilmesi zor oldu�undan, �o�u vaka te�his edilene
kadar ciddi bir sorun haline gelmektedir. Hastal��a odakl�
muayene ve tedavi �ekli de �o�u zaman kandida olas�l���n�
g�zden ka�maktad�r ne yaz�k ki. Oysa ki sadece ila�
kullan�m� tedavi i�in yerli de�ildir !
Kandida
mantar�, olmas� gerekti�inden fazla �o�ald���nda ba��rsaklar�n
i�ine tutunarak ince ve kal�n ba��rsakta doku hasar�na
neden olur. Bu hasar, hen�z sindirilememi� yiyeceklerin ba��rsak
duvar�ndan ge�mesine ve yiyeceklerdeki toksinlerin ayr��t�r�lamadan
kan dola��m�na kar��mas�na yol a�ar. Kandidas� olan �o�u
ki�ide g�dalara ve kimyasallara kar�� duyarl�l�k vard�r.
Bu hasar, uzun vadede ba����kl�k sisteminin kafas�n�
kar��t�rarak farkl� isimlerdeki hastal�klar�n temelini
olu�turabilir.
Ne
Yap�lmal� ?
Tedavi
i�in ilk hedef beslenme tarz�n�n de�i�tirilmesi olmal�d�r.
Yani asl�nda do�al ve dengeli beslenmeye ge�ilmeli ve haz�r
g�dadan kesinlikle uzak durulmal�d�r. T�m katk�l� g�dalar
mantar�n �remesinin sebeplerindendir.
�NER�LMEYEN L�STES�
��lenmi�
et �r�nleri (salam,sosis,sucuk)
Haz�r/
katk�l� g�dalar
�ekerliler
ve yapay tatland�r�c�lar
Mayalanm��
�r�nler, karbonhidratlar, unlular, ni�astal�lar(yulaf hari�)
Alkol
�zellikle bira
S�t
ve peynir
Sigara
�NER�LENLER
L�STES�
T�m
sebzeler, baklagiller ve az miktarda meyve
Organik
ya�lar : S�zma zeytinya�, tereya� ve Hindistan cevizi ya��
Sa�l�kl�
etler, yumurta
Evde
yap�lm�� Lahana tur�usu/tur�ular (az miktarda ba�lanarak
kontroll�)
Evde
yap�lm�� Kefir ( az miktarda ba�lanarak ve kontroll�)
Evde
yap�lm�� Yo�urt
Keten
tohumu (g�nl�k �ekilerek)
Zeytin
So�an
ve sar�msak
Organik/ev
yap�m� elma sirkesi
Yeteri
kadar sa�l�kl� su
Normal
ba��rsak floras�n� sa�layabilmek i�in Probiyotik
takviyesi de gerekli olabilir.
Sa�l�kl�
ve dengeli beslenme esas olmak ko�uluyla. son y�llarda, �ngiliz
karbonat� yani bikarbonat�n do�ru kullan�ld���nda
kandida enfeksiyonunda etkili oldu�una dair �al��malar yap�l�yor.
Hatta Dr. Tullio Simoncini ad�ndaki �talyan onkolog, 2003 y�l�nda
kanserin sebebinin kandida mantar� oldu�unu ve kanserli b�lgelere
bikarbonat enjekte ederek olumlu sonu�lar al�nabildi�ini
savunuyor.
Sabah
kahvalt�dan en az yar�m saat �nce ve gece yatarken suda
eritece�iniz 1 �ay ka���� bikarbonat k�r� denenebilir.
Ancak �zellikle tansiyon, ha�imato ve tiroidi olanlar
dikkatli olmal� ve k�r d�neminde tuz t�ketimini azatlmal�d�rlar.
(Bu
makalede payla��lanlar tavsiye niteli�indedir, l�tfen doktorunuza dan���n�z )
Sa�l�kl� g�nler �
|