|
Detoks,
latince k�kenlidir ve detoxikation kavram�n�n k�salt�lm���d�r.
Zehir at�m�, ar�nma anlam�na gelir. Detoks yani sa�l�k
orucu, insanl�k tarihi boyunca uygulanmaktad�r ve
Hipokrat�dan bu yana do�al tedavi y�ntemi olarak hekimler
taraf�ndan tavsiye edilir.
Modern ya�am
i�erisinde fark�nda olarak ya da olmayarak bedenimize a��r�
y�kleniriz. Soludu�umuz hava, i�ti�imiz su, i�lenmi� ve
katk�l� g�dalar ve stres v�cudumuzda toksik birikime neden
olabilir.
Detoks, de�i�ik
dinlerde farkl� �ekillerde uygulanmaktad�r. Oru� kelimesi,
nefsi tutmak, engellemek anlam�na gelir. Kastedilen ise ya
belli besin maddelerinden uzak durmak ya da belli bir s�re hi�
yememektir. Uygulama �ekilleri farkl� olsa da ortak ama�; v�cudu
dinlendirmek, nefsi kontrol edebilmek, baz� d�nyevi al��kanl�klara
kafa yormak ve bunlar� sorgulamakt�r. (Sn. �aduman Karaca-
Do�al T�p Uzman�)
Bilin�siz
detoks programlar�n�n sa�l���n�z� bozabilece�ini ve
mutlaka uzman hekim kontrol�nde/ g�zetiminde yap�lmas�n�n
�art oldu�unu unutmay�n�z.
16 ya��ndan
k���kler ve �ok ileri ya�takilerin, hamileler ve emziren
bayanlar�n, a��r hastalar, yeni ameliyat ge�irenler ve
tedavi g�renlerin detoks yapmas� sak�ncal�d�r.
Toksik
birikimlerden ar�nmak, hastal�klardan korunmak ve enerjimizi
art�rmak i�in evinizde temel/ basit bir detoks program�
uygulayabilirsiniz.
Detoks
program�n�z� d�zenli meditasyonla uygularsan�z, sa�l�kl�
beden-zihin-ruh b�t�nselli�ini de sa�lam�� olursunuz.
SU �LE DETOKS
Su tedavisi
sadece v�cudu temizlemek i�in de�il, ki�i i�inde �ok
fazla s�cakl�k ya da stres hissetti�inde uygulayabilir.
Yapaca��n�z su detoksu, 3 g�n� ge�memelidir. Tek g�n de
uygulanabilir. G�n i�inde sadece s�v� besinler ve hafif
zeytinya�� ile pi�mi� sebzeler t�ketmeye �zen g�sterin.
Beden t�m�yle kendini ar�nd�rs�n. Her insan�n yap�s�
�ok farkl� oldu�undan bu tip uygulamalarda ki�i kendi y�ntemini
belirlemeli, baz�lar�na 3 g�n iyi gelirken, baz�lar� i�in
sadece 1 g�n yeterlidir.
Su ile detoks
nas�l uygulan�r?
1. Sabah�n
erken saatlerinde, yataktan kalkt�ktan sonra, (di�lerinizi
bile f�r�alamadan) 1,5 litre su i�in, �rne�in 5 ya da 6
bardak su. Hintli azizler, bu terapiyi �Usha
Paana Chikitsa� olarak isimlendirirler. Bundan sonra y�z�n�z�
y�kamal� ve meditasyona oturmal�sn�z.
2. Burada
dikkat edilmesi gereken 1,5 litre suyu i�tikten 1 saat �nce
ve sonras�nda hi�bir �ey -ne i�ecek ne de herhangi bir kat�
yiyecek- al�nmamal�.
3. Kulland���n�z
su yeterince g�venli de�ilse, kaynat�lm�� ve filtre
edilmi� su kullan�labilir.
Bir kerede 1,5
litre su i�mek benim i�in m�mk�n m�?
Ba�larda,
ki�i bir anda 1,5 litre suyu i�meyi zor bulabilir, ancak
ayda veya birka� ayda bir su detoksu yapmaya al��t�k�a
giderek rahatlayacakt�r. Ba�lang��ta, pratik yaparak d�rt
bardak i�ebilir ve iki dakikal�k bo�luktan sonra iki bardak
daha deneyebilirsiniz. Ba�ta bir saat i�inde 2 -3 kez
tuvalet ihtiyac� duyabilirsiniz, ancak bir m�ddet sonra
normale d�necektir.
Su nas�l yard�mc�
olur?
Do�ru
metotla su i�erek t�ketildi�inde insan v�cudunu ar�nd�r�r.
Yeni taze kana bi�im vererek kolonu daha etkili k�lar, t�p
teriminde Haematopaises olarak bilinir. Kolonlar�n mucousal
katlar� ve ba��rsaklar aktif edildi�i, tart���lmaz bir
ger�ektir. Teori olarak bu yeni taze kan, mucousal kat taraf�ndan
�retilir. E�er Kolon temizlenmi�se, sonraki g�nlerde al�nan
yiyeceklerin besin de�erleri tamamen emilmi� olur ve
mucousal kolonlar�n hareketiyle onlar taze kana d�n���rler.
Kan hastal�klar�n�n tedavisinde ve sa�l��� korumakta �ok
etkin bir y�ntemdir. Gerekli olan tek �ey d�zenli bir �ekilde
su t�ketmektir. G�n i�inde kendi do�an�za uygun olarak en
az 5-6 bardak su t�ketmeyi unutmay�n. Bedeninizin yeterince
su t�ketti�ini anlaman�n en basit yolu, a��k sar� renkli
idrard�r. �drar koyu ve kokulu ise, asitlenme vard�r. ��ti�iniz
suyu artt�r�n.
Ayr�ca
kandida vir�s�n�n bedeninizde �remesine engel olmak i�in
de, sabah ak�am minik bir �ay ka���� karbonat� suda
eriterek yemeklerden en az yar�m saat �nce a� karn�n�za i�ebilirsiniz.
B�y�klerimiz eskiden her yemekten sonra �ngiliz karbonat�
kullan�rlard�, hazma iyi geliyor derlerdi. Oysa do�al
yolla, bedenlerini ve ba��rsaklar�n� k�t� vir�slerden
de temizliyorlarm���
Bu y�ntemin
yararl�l��� kararl� bir �ekilde deneyimleyerek kan�tlanabilir...
Sa�l�k
ve esenlikler dile�iyle�
|