|
Kendini �nemseme bir ki�inin kendini �ok �nemli bulmas� m�d�r?
Kendini �nemseme, daima ba�ka
insanlar�n sizi yeterince �nemsemedi�i fikriyle "i�sel
pazarl�k-i�sel hesap tutma" bi�iminde ger�ekle�ir.
Kendini �nemsemeyi anlamak �ok �nemlidir. Kendini �nemsemenin
dikkatimizden ka�an �ok sinsi ve hilekar bi�imleri vard�r.
Ve hen�z hayat�m�z a�z�na kadar t�kabasa i�sel �nemsemelerle
doludur.
Kendini �nemseme konusunda en iyi d���nce �ekli nedir?
Kendini �nemseme durumunda olmad���n�z
�zg�r zamanlar�n�zda onunla ilgili do�ru bir zihin
durumunda olmaya �al��mal�s�n�z. Zira kendini �nemseme
ba�lad���nda onu durdurmak i�in �ok ge�tir. Kendini �nemseme
haline ge�ti�iniz tipik olaylar� ve bu halin nas�l ba�lay�p
geli�ti�ini d���n�n ve onunla ilgili do�ru bir �bak��
a��s�na� sahip olun, onun yarars�zl���n�, sa�mal���n�
ve g�l�n�l���n� fark edin. Sonra kendini �nemsemeyi d��sal
�nemsemeyle kar��la�t�r�n ve bu d���ncelerinizi
unutmay�n. Bu haz�rl��� yaparsan�z kendini �nemseme
hali gelmeye ba�lad���nda bunu hat�rlayabilirsiniz ve
belki b�ylece onu durdurabilirsiniz. Burada ger�ekten �nemli
olan �ey, kendini �nemseme durumunda olmad���n�zda onun
hakk�nda, kendinizi hakl� ��karmaya veya kendini �nemseme
durumlar�n� kendinizden gizlemeye �al��madan onun �zerinde
d���nmektir.
Kendini �nemsemek bir ihtiya� m�d�r?
�nemsemeler, b�t�n�yle
'ihtiya�lara' dayanmaktad�r. �nsan, kendisinin ne kadar
dikkate de�er oldu�unu ba�kalar�n�n g�rmesine, onlar�n
kendisine, zek�s�ndan, g�zelli�inden, kurnazl���ndan,
ak�ll���ndan, so�ukkanl�l���ndan, orijinal olu�undan
ve di�er niteliklerinden �t�r� duyduklar� sayg�y�,
itibar� ve hayranl��� s�rekli olarak ifade etmelerine
i�inden 'ihtiya�' duyar. �htiya�lar ise, pek s�k olarak
m�tevazi g�r�n�ml� kimseler aras�nda oldu�u gibi,
insanlar�n kendileri hakk�ndaki fantastik bir san�ya
dayanmaktad�r. �rne�in muhtelif yazarlar, akt�rler,
m�zisyenler, sanatk�rlar ve politikac�lar sorunlu insanlard�r.
Ve neden dolay� �st�rap �ekmektedirler? �ncelikle
kendileri hakk�nda besledikleri ola�an�st� kanaatten,
sonra ihtiya�lardan ve sonra anlay�� ve be�eni
g�rmedikleri taktirde cephe almaya �nceden haz�rl�kl�
bulunmaktan.
Sadece haks�zl��� ya da ba�kalar�n�n
kendilerine yeter derecede de�er vermediklerini de�il, fakat
�rne�in havay� �nemseyen insanlar da mevcuttur. Bu
g�l�n� g�z�kebilir ama ger�ektir. �nsanlar, iklimi, s�ca��,
so�u�u, kar yada ya�muru �nemseyebilirler; havadan rahats�z
olabilir, ona k�zg�nl�k ve �fke g�sterebilirler. �nsan,
sanki d�nyada mevcut her �ey, ona zevk vermek veya aksine
rahats�zl�k ya da tats�zl�k yaratmak i�in �zellikle haz�rlanm��
gibi her �eyi b�ylesine ki�isel bir bi�imde ele alabilir.
�Kendini Hakl� ��karma� daima kendini �nemsemenin bir belirtisi midir?
Kendini hakl� ��karma, kendini �nemsemeyle ilgidir, ama ba�ka
bir �eydir. Kendini �nemseme herhangi bir hakl� ��karmaya
gereksinim duymaz. �nsan kendini hakl� ��karmak i�in bir
nedene sahip olmal�d�r. O insan kendini �nemseme
durumundaysa, daima bu durumu hakl� ��karacakt�r. Kendini
�nemseme, �zde�le�mektir.
Ola�an
hayat �artlar� i�inde uyabilece�imiz baz� kural veya
ilkelere sahip olabilir miyiz ?
Kendini hat�rla, �zde�le�memeye �abala.
Bu, ola�an hayat i�inde derhal sonu� verecektir. Hayat ne i�eriyor?
Negatif duygular, �zde�le�me, kendini �nemseme, yalan s�yleme
ve uyku. Ele al�nmas� gereken ilk soru kendimizi nas�l hat�rlayaca��m�z
ve nas�l daha fazla uyan�k olabilece�imizdir. Ve negatif
duygular�n kendimizi hat�rlamay� olanaks�z k�lan ana fakt�rlerden
biri oldu�unu g�receksiniz. �yle ki bunlar birlikte ortaya
��kar. Kendinizi daha fazla hat�rlamadan negatif duygularla
m�cadele edemezsiniz. Bu iki �eyi hat�rlarsan�z her �eyi
daha iyi, hat�rlayacaks�n�z. Bu iki ba�lant�l� fikri
zihninizde her an muhafaza edin.
Yard�m
olmaks�z�n birinin kendi sahte ki�ili�ini g�rmesi m�mk�n
m�?
Teorik olarak m�mk�n, ancak b�yle
bir olaya kolay raslanmaz. �nsanlar yard�mla bile sahte ki�iliklerini
g�rmezler. Siz bir adama ayna tutabilirsiniz ve adam, �Bu
ben de�ilim, bu ayna yalan s�yl�yor, bu ger�ek bir ayna de�il;
bu aynada yans�yan�n benimle ilgisi yok� diyecektir.
Nas�l
tepki verdi�imizi g�zlemlemeli miyiz?
Kendini g�zlemleme daima yararl�d�r,
fakat hep ayn� �ekilde tepki veririz. Tepkilerimizin be�
veya alt� tipik bi�imi vard�r: Muayyen �eyler ba��m�za
gelir ve biz onlara hep ayn� �ekilde tepki veririz. Fakat
bunu biz ���tlenenleri ���tlendi�i �ekilde yapmaya �al���rsak
veya ka��nmam�z tavsiye edilenleri yapmamaya gayret edersek
ba��m�za gelen �eyler do�ru yolda de�i�ir ve tamamen
beklenmedik bi�imde, daha �nce yapamad���m�z kimi �eyleri
yapabilir hale geliriz.
Kendini
Hat�rlama ile Kendini G�zlemleme aras�ndaki ba�lant�y�
anlayam�yorum. Ne yapmal�, nas�l ba�lamal�?
Kendini hat�rlama, uyanmaya bir te�ebb�st�r.
Kendini g�zlemleme, daima, d���nceleriniz, hareketleriniz,
duygular�n�z yahut duyumlar�n�z�n belirli bir
fonksiyonuna y�neltilmesidir. Kendini g�zlemleme, i�inizde
g�zlemlemekte oldu�unuz belirli bir �eye y�neliktir,
Kendini hat�rlama sizi b�lmez, kendinizi b�t�n�yle hat�rlamal�s�n�z,
sahip oldu�unuz tek �Ben�i hissetmektir. Hat�rlama ve g�zlemleme
�zellikle sonraki a�amalarda birlikte ger�ekle�ir ve her
ikisini ayn� anda yapabilecek duruma gelirisiniz. ��inizdeki
belirli bir �eyi g�zleyin, i�inizdeki olu�umlar� fark
edin ve kendinizi hat�rlay�n, ancak ba�lang��ta kendini g�zlemleme
ve hat�rlama aras�nda fark olacakt�r. Kendinizi g�zlemlemeyle
i�e ba�lay�n �normal yol budur- kendini g�zlemleme arac�l���yla
kendinizi hat�rlamazs�n�z. Kendinizi g�zlemlemeye devam
ederseniz �ok nadir anlarda kendinizi hat�rlamaya ba�lars�n�z.
�nyarg�l� olan bir kimse bu kendini hat�rlama anlar�n�n
art�r�lmas�n�n m�mk�n oldu�unu anlamaya muktedir
olamaz.
Yalan
s�ylemek nedir?
G�nl�k dilde anla��ld��� bi�imiyle,
yalan s�ylemek hakikati ya da insanlar�n hakikat olduklar�n�
d���nd��� �eyi, bozmak ya da baz� durumlarda saklamak
anlam�ndad�r. Bu yalan s�ylemek, hayatta �ok �nemli bir
rol oynar, ama yalan s�ylemenin �ok daha k�t� bi�imleri
vard�r ki bu insanlar�n yalan s�ylediklerini bilmeden s�ylemesidir.
�u anki halimizde hakikati bilemeyiz; hakikati ancak objektif
bilin� halinde bilebiliriz. Bu durumda nas�l yalan s�yleyebiliriz?
Burada bir tutars�zl�k varm�� gibi, ama ger�ekte yok. Biz
hakikati bilemeyiz, ama bildi�imizi yapar gibi
davranabiliriz. ��te yalan s�ylemek budur. Bu anlamda yalan
s�ylemek, t�m hayat�m�z� doldurur. �nsanlar her t�rl�
�eyi biliyormu� gibi yapar: Tanr�, gelecek, evren, insanl���n
ba�lang�c�, evrim... Ancak ger�ekte hi�bir �ey
bilmezler, kendilerini bile. Ve bilmedikleri bir �ey hakk�nda,
sanki biliyormu� gibi her konu�tuklar�nda, yalan s�ylerler.
Bu nedenle, yalan s�yleme �zerine yap�lacak �al��ma,
psikolojide ilk �ncelikli oland�r.
|